- Welkom 2026 ๐Een nieuw jaar. Geen beloftes die ik nooit ga houden.Geen
- ๐๐ฎ๐ป๐ธ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ. ๐๐ฐ๐ต๐.Niet omdat alles makkelijk ging.Niet omdat alles lukte.Maar omdat je
- Wauww, wat was het ๐๐๐จ๐ om samen de 24 dagen van de Stress & Energie Advent door te gaan!Ik wil iedereen ontzettend bedanken die fanatiek meedeed, berichtjes stuurde,
- ๐ Dag 24 โ Kerstcadeautje aan jezelf๐ โHet moet gezellig zijn vandaagโฆโโฆmaar vanbinnen voel je vooral
- ๐ Dag 23 โ De check-in๐คฏ Ik heb zรณveel aan mijn hoofdEn ik weet even
- ๐ Dag 22 โ De water-reset๐ง Neem 3 kleine slokken water. ๐ง Hydratatie = meer
- ๐ Dag 21 โ Micro-plezierโจ Vandaag is fun! Doe รฉรฉn ding dat je 5
- ๐ Dag 20 โ De lange uitademing๐ญ Je voelt onrust en denkt: โIk moet iets doen
- ๐ Dag 19 โ De 10-woorden-lijst๐ค Voelt je hoofd vol en overweldigd?๐ Schrijf max 10
- ๐ Dag 18 โ Warmte-trick๐ซ Houd een warme mok 30 sec. vast. ๐ Warmte
- Dag 17 โ Mini-compliment๐ Zeg eens lekker ongegeneerd tegen jezelf: โIk doe het
- ๐ Dag 16 โ โEven nietโ is ook een keuze๐คฏ Te veel te doen? โ Kies bewust 1 ding
- Dag 15 โ De kat-techniek๐ Kijk 20 seconden naar iets super schattigs. ๐ Je
- ๐ Dag 14 โ 30-seconden energizerโก Vast in je hoofd? Sta even op. Dit helpt
- Dag 13 โ Luister naar je lijf๐ฃ Spanning? Je lijf wil je iets laten merken. ๐
- Dag 12 โ De โlaat maar evenโ dag๐ค Irritaties? Dat moment dat รฉรฉn ding nรฉt te veel
- Dag 11 โ De micro-wandeling๐ถโโ๏ธ Ga 2 minuten naar buiten. โจ Je hoeft niet
- Dag 10 โ Het 5-woorden-anker๐ต Voelt je hoofd als een snelweg? ๐ฃ๏ธ Zeg hardop:
- Dag 9 โ Je schouders zijn weer omhoog hรจ๐ โCheck je schouders evenโฆ Laat ze zakken.โ ๐จ Adem
- Dag 8 โ De koffiestopโ๏ธ โVandaag: drink je koffie / thee ZONDER telefoon.โ ๐
- Dag 7 โ De 20% regel๐ฅ โVandaag geen energie?โ โจ Doe maar 20% van wat
- Dag 6 โ De 1-meter-regelโจ โWil je instant rust?โ โก๏ธ Ruim รฉรฉn ding op
- Dag 5 โ De tong-truc๐ตโ๐ซ โTe veel nadenken? Te weinig voelen?โ ๐ค Duw heel
- Dag 4 โ De 10-minuten vliegtuigmodus๐ฑ โVandaag 1% minder stress?โ ๐ Zet je telefoon 10
- Dag 3 โ De โIk doe het laterโ-hack๐ฉ โMoe? Uitstelgedrag?โJe brein blokkeert, jij blijft hangenโฆ herkenbaar? โจ
- Dag 2 – De 3-seconden-truc๐ตโ๐ซ โOverprikkeld? Druk hoofd? Geen idee waar te beginnen?โ โจ
- Dag 1 – Stressfeitje dat je dag beter maaktโจ โWist je dat je hersenen 70% minder stress ervarenโฆโฆals
- Minder werken is niet DE oplossingHet is gewoon allemaal even te veel.Je hoofd draait ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฟ๐ฒ๐ป ๐. Dus
- ๐โจ O K T O B E R โจ๐๐ข โ ๐ข๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ โ ruimte in je hoofd creรซren, helderheid
- Als je begrijpt wat er in je hoofd gebeurt, verandert alles!๐ก Je ziet ๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ท๐ฒ ๐๐ฎ๐๐๐น๐ผ๐ผ๐ฝ๐.๐ก ๐ช๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ท๐ฒ ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ ๐๐ฎ๐ฏ๐ผ๐๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐.๐ก Waarom je wรฉรฉr in datzelfde ๐ฝ๐ฎ๐๐ฟ๐ผ๐ผ๐ป stapt. En je ontdekt: ๐ต๐ฒ๐ ๐น๐ถ๐ด๐ ๐ป๐ถ๐ฒ๐ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ท๐ผ๐ ๐ Je
- Geen emoties! Of toch juist wรฉl?Afgelopen zaterdag stond ik langs de lijn van het voetbalveld.
- Waar is dat vakantiegevoel gebleven?Je had het ๐๐ผ๐ผ๐ผ ๐น๐ฒ๐๐ธ. Even geen wekker. Even geen
- Welkom Septemberโจ S E P T E M B E R
- Al 6 jaar mag ik doen wat ik het liefste doe!Mijn collegaโs dachten dat ik gek was. Ik had een
- Gratis therapie met pootjesEcht zooo schattig, maar knuffelen met dieren is ook zรณ
- ๐๐ฒ๐ป ๐ท๐ฒ ๐บ๐ผ๐ฒ ๐๐ฎ๐ป ๐ฎ๐น ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฒ๐ป๐ธ๐ฒ๐ปโฆ ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐น๐๐ธ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐ท๐ฒ ๐ป๐ถ๐ฒ๐ ๐ผ๐บ ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ฒ ๐๐ฒ ๐๐๐ผ๐ฝ๐ฝ๐ฒ๐ป?Ik zie je.Je hoofd maakt overuren.Analyseren, plannen, piekeren, controleren, herhalen.En
- De afgelopen tijd ben ik wat stiller geweest hier op de socials.Niet omdat ik niks te zeggen had โ maar juist
- Life changing retreat 3 en 4 meiVandaag is je LAATSTE KANS om tegen de early bird
- It’s all about balance!Het is eigenlijk best grappig! Als ik terug kijk op
- Toveren?T is mega enthousiast over haar energetische sessies en verwijst
- Twee-daagse retraite: Terug naar je gevoelWie gaat er met mij mee naar dit life-changing retreat:
- Diploma psychosociale basiskennisYess, in the pocket! ๐๐ฉ๐ผโ๐ Stiekem toch wel een beetje
- Auto ongeluk (review na energetische sessie)โNadat ik betrokken ben geraakt bij een auto ongeluk heb
- Energetische therapieWanneer je nog niet bekend bent met energetische therapie kun
- Diagnose progressieve ziekteVorige week sprak ik een oude bekende die onlangs de
- Zes jaar geleden…๐ญ๐ฒ๐ ๐ท๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ด๐ฒ๐น๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ปโฆ Daar ging ik dan, voor het eerst
- Overtuigingen loslatenJe hebt vast wel eens een babyโtje vastgehouden, toch? Zoโn
- Sport challengeHerken je dat? Dat je je voorneemt om โs ochtends
- Retreat: Terug naar je gevoelOhh het klinkt als zoโn vet clichรฉ maar oprecht; mijn
- Terug naar je gevoel (retreat)Yessss vanaf NU zijn de deuren geopend naar een geweldig
- Cacao ceremonieAbout friday night… Het was wederom รฉcht G E W
- De magie van cacaoAls jij geรฏnteresseerd bent in de magie van cacao, dan
- Tandpasta (fluoride; niet zo onschuldig als het lijkt)Heb jij je ooit afgevraagd waarom er met kleine letters
- Bedankje na retreatEr lag een wel heel, heeeel speciaal pakketje in de
- Het belang van neusademhalingDit had je vroeger รฉcht willen leren op school: ๐ต๐ฒ๐
- Leven vanuit je hart retreatYesss, super excited om een nieuw retreat aan te kondigen:
- HydratatieStiekem weten we het allemaal; water drinken is ontzettend belangrijk.
- Keuzes maken๐๐๐ฆ๐ซ๐๐ค ๐๐๐๐๐ Alles wat jij nu doet is gebaseerd op
- LezenLezen, vroeger had ik er echt een hekel aan ๐
- Geluk๐พ๐ ๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ ๐ค๐ฆ๐๐ค๐๐๐๐! Hoe FIJN is het om de dag te
- Vitamine DIn de wintermaanden zie ik veelal cliรซnten die zich somber,
- The truth will set you free๐๐๐ ๐ฅ๐ฃ๐ฆ๐ฅ๐ ๐จ๐๐๐ ๐ค๐๐ฅ ๐ช๐ ๐ฆ ๐๐ฃ๐๐ Durf jij eerlijk te
- Gevaren van kokenMisschien ben je al een tijdje bezig met gezonder leven.
- Lente cacao ceremonie 2023Er staat weer een cacao ceremonie gepland! Wil jij energiek
- CacaoBen jij al bekend met de enorme gezondheidsvoordelen van chocolade?
- Eigenwijs๐ผ๐๐๐๐๐จ๐๐๐ค Als klein meisje wist ik altijd precies wat ik
- Healthy Habits: AffirmatiesEen affirmatie is een positieve gedachte over iets dat je
- Zorgverzekeringspakket 2023Het einde van het jaar nadert en het is weer
- Final cacao ceremonieEen nieuwe betoverende cacao ceremonie, volgende week vrijdagavond 16 december!
- Vergoedingen zorgverzekeraar 2023๐๐๐ฃ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ Wil jij volgend jaar ook mijn energetische consulten
- Verhuisd๐๐๐ฃ๐๐ฆ๐๐ค๐! Met onwijs veel plezier heb ik jarenlang praktijk aan
- Herfst cacao ceremonieWat was het weer PRACHTIGI! ๐๐ปMagic healing night with beautiful
- Twee-daagse reviewEn dan open ik mijn mailbox en zie ik dit…
- Cacao ceremonie herfst๐ค De herfst is begonnen! Tijd voor een prachtig nieuw
- Dreams can come trueDreams can come true! Wauwww deze twee-daagse was ZO ontzettend
- Wandelend hoofdJarenlang was ik een soort van wandelend hoofd… Misschien herken
- Miss know it allLang dacht ik dat ik eerst ‘Miss-know-it-all’ moest zijn voordat
- Prachtige reviewDe consulten bij Moniek helpen mij iedere keer te verdiepen
- Cacao ceremonieWauww, wat was afgelopen vrijdag een A M A Z
- Slapen als een roosje๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐๐ค ๐๐๐ ๐ฃ๐ ๐ ๐ค๐๐โฆ Heb jij na een lange dag
- Verjaardag 40 jaarYesss, itโs my birthdayโฆ the magic 40!! ๐Mooie dag om
- 20 weken echoMoniek is een fijne, warme en kundige therapeute.Ze gaf me
- Magisch weekendInmiddels ben ik alweer een dagje thuis van het M
- Feel again – Armin van BuurenAfgelopen zaterdag heb ik zooo onwijs genoten tijdens het concert
- Wat zijn jouw laatste gedachten…Het kan zo verleidelijk zijn om na een k-dag de
- Terug naar je gevoelJaaaaa op veler verzoek kan ik de tweede editie van
- Wat wil jouw lichaam jou vertellen?Als je pijn hebt of je niet goed voelt, worden
- KippenvelWauww… Kippenvel all over als ik deze review van mijn
- Wat wil je echt?Lieve jij, ik zie je staan. Je bent de weg
- Van bad vibes naar happy vibesEnergetisch werk is b i j n a altijd heel
- Wat geeft jou energie?Door de hectiek van de dag vergeten we vaak te
- Waar ben ik aan begonnen?Gisteren dacht ik echt; W A A R ben ik
- Weekend: Terug naar je gevoelEen zomerweekend waar je รฉcht bij wilt zijn:โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐ฆ๐ ๐๐๐๐ฃ
- JournalYesss vandaag mijn nieuwe journal ontvangen.Ik vind hem zo mooi
- ๐๐ธ ๐๐ถ๐ฒ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐! ๐๐Met sprankelende oogjes loop ik de kleuterklas binnen en observeer
- ๐ฆ๐๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ปNooit gedacht dat ik dit ooit zou gaan zeggen, maar
- ๐ญ๐ถ๐ฒ๐ธ๐๐ฒ ๐ด๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต ๐ฏ๐ฒ๐ฝ๐ฎ๐ฎ๐น๐ฑ ๐ผ๐ณ ๐๐ผ๐ฐ๐ต ๐ป๐ถ๐ฒ๐โฆ??12 jaar geleden volgde ik de NLP opleiding. In die
- “๐๐ฎ๐ฝ๐ผ๐ ๐บ๐ผ๐ฒ”Een jonge man vraagt om hulp want hij is echt
- Blue mondayJe bent je klachten en pijntjes meer dan zatโฆJe wilt
- “๐ง๐๐ถ๐ท๐ณ๐ฒ๐น๐ธ๐ผ๐ป๐”Een lieve zelfbewuste dame twijfelt continu of ze het wel