Slapen als een roosje

𝕊𝕝𝕒𝕡𝕖𝕟 𝕒𝕝𝕤 𝕖𝕖𝕟 𝕣𝕠𝕠𝕤𝕛𝕖…

Heb jij na een lange dag wel eens moeite om lekker te gaan slapen?
Dat je moeite hebt om terug bij jezelf te komen, om lekker in je eigen energie te komen, om rustig te worden, om al die prikkels te laten gaan?
Dat is niet gek als je ziet met wie je (als sensitief persoon) overdag allemaal in aanraking komt. Soms live, soms via telefoon of social media. Je komt met zoooveel mensen (en dus energieën) in aanraking.

Wat kan helpen is om voor het slapen gaan een roosje voor je te plaatsen.
(Of wellicht houdt jij van een heel andere soort bloem. Dan zet je die bloem voor je neer).
Plaats het roosje in gedachten ongeveer 1 tot 2 meter voor je.
Plaats dan alle mensen waar jij van houdt, waar jij die dag mee in aanraking bent geweest, achter dat roosje. Dus je begint bijvoorbeeld met je kinderen. Dan zie je heel bewust je kindje voor je en die plaats je liefdevol achter het roosje. Dan zie je je partner voor je en die plaats je ook heel bewust achter het roosje. Dit doe je ook met bijv je ouders, je vrienden, je buren, etc etc.

Wat er op deze manier gebeurt, is dat je als het ware de energie van die ander weer buiten je eigen energieveld plaatst. Dus vanuit alle liefde, vol verbinding, maar ook vanuit liefde voor jezelf, plaats je de energie van die ander buiten je eigen energieveld waardoor je terug komt in je eigen energie. En als je dan heerlijk lekker rustig terug bent in je eigen energie, dan kun je heerlijk gaan slapen.

Slaap lekker! 🌹

#slapen #slapelozenachten #slapeloosheid #slaapkamer #slaaplekker #slaapproblemen #slaapcoach #slaaptips #slaaptekort #hsp #prikkels #eigenenergie #welterusten #rust