🎁 Dag 18 — Warmte-trick
🫙 Houd een warme mok 30 sec. vast. 😌 Warmte
Categorie: Uncategorized
Dag 17 — Mini-compliment
🌟 Zeg eens lekker ongegeneerd tegen jezelf: “Ik doe het
🎁 Dag 16 — ‘Even niet’ is ook een keuze
🤯 Te veel te doen? ✋ Kies bewust 1 ding
Dag 15 — De kat-techniek
🐈 Kijk 20 seconden naar iets super schattigs. 💗 Je
🎁 Dag 14 — 30-seconden energizer
⚡ Vast in je hoofd? Sta even op. Dit helpt
Dag 13 — Luister naar je lijf
😣 Spanning? Je lijf wil je iets laten merken. 👀
Dag 12 — De ‘laat maar even’ dag
😤 Irritaties? Dat moment dat één ding nét te veel
Dag 11 — De micro-wandeling
🚶♀️ Ga 2 minuten naar buiten. ✨ Je hoeft niet
Dag 10 — Het 5-woorden-anker
😵 Voelt je hoofd als een snelweg? 🗣️ Zeg hardop:
Dag 9 — Je schouders zijn weer omhoog hè
😂 “Check je schouders even… Laat ze zakken.” 💨 Adem