𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗹 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻?

Ik zie je.
Je hoofd maakt overuren.
Analyseren, plannen, piekeren, controleren, herhalen.
En je vraagt je af: 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘮 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯?

Het antwoord zit niet (alleen) in je hoofd.

Het zit in je 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹.

Als jouw systeem al langere tijd in de 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘦𝘧𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 staat – denk aan stress, spanning, of gewoon continu ‘aan’ staan – dan gaat je hoofd harder draaien.
Niet omdat je gek bent. Niet omdat het ‘tussen je oren zit’. Maar omdat je brein je wil beschermen.

💡 𝗢𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗶𝗺 𝗮𝗹𝗮𝗿𝗺𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗼𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁.

Pas als je je lichaam weer laat voelen: “het is oké, we zijn veilig” – kan je hoofd eindelijk stil worden.

🌀 Adem in.
🌀 Adem uit.
🌀 En weet: je hoeft dit niet alleen te doen.

✨ Ik help je om uit je hoofd te komen, en weer 𝘳𝘶𝘴𝘵 te vinden in je lijf.
Niet zweverig, maar praktisch en krachtig.
Zodat je kunt gaan léven in plaats van overleven.

Stuur me een DM als dit resoneert.
Of laat een 💚 achter als jij dit ook herkent.

#VanHoofdNaarLijf#ZenuwstelselRegulatie#RustInJeSysteem#MindsetEnLichaam#StressLoslaten
#UitJeHoofd #RustInJeLijf #ZenuwstelselKalmeren #InnerlijkeRust #Piekeren